现代社会中每个人都处在快节奏时代中，每天睁开眼睛就开始一天的快节奏，吃早饭、赶车，早晨上班高峰时刻每辆车都拥挤不堪，紧张的工作从早到晚，即使是周末也不例外。
在这种紧张状态下生活的人们身体的健康状况越来越差，这种状况需要我们去改善，我和老公商定每个星期日就是我们的慢节奏生活日，呵呵不着急赶车，不着急回家，一切事情都放慢处理呵呵，虽然有些时候还是会出现一些快节奏，不过我们只要坚持住一定会有很好的效果。
期待得到很好的效果哦呵呵，主要为了我们的健康。
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上周六老公单位组织爬山，我也参加了，呵呵，加上我一共12个人，这是我发胖以来第一次参加老公单位的活动，这一年多体质不好身体发胖，总觉得很丢人，不爱出门，老公单位组织的一些活动我也不爱参加，不好意思出去见人哈哈，老公一直鼓励我去说是出去活动活动减肥呵呵。
这一次也算是为了锻炼身体才决定去的，爬山可以锻炼身体还可以站在山顶领略大连美景，主要我是想减肥哈哈。
周六早上早早起床准备了一些野餐的食物，寿司啊三明治啊还有辣味鸡块，都是很好吃的哦！六点半出发，在轻轨站和老公同事集合，我们还算到的早一些，集合完毕做轻轨出发，到开发区换乘5路公交车到达大连大学，从大连大学园区上山，这个时候我还不知道爬山的线路是怎样的，之前我也爬过大黑山，走的都是柏油路，没想到这次迎接我的是崎岖的山路，我和老公背了一个大包，里面除了食物就是水相当有分量了，我背了一小段就爬不动了，老公一直背着大包，真够辛苦了，我在心疼也没办法，对我来说不背包爬山都够费劲了，更别提负重登山了哈哈。
一开始我还能跟上大部队，渐渐的我就走不动了从第一军团变成第二军团成员，到最后成了小尾巴，山路很崎岖，还有还多误导人的野草，什么美景啊都没敢看，只顾着爬山，走走歇歇累的我啊，这个悔。
老公的同事也在说自己是上当了，上了组织爬山的同事的当，早知道这样就不爬山了，不过说归说这一路上还是十分热闹的，大家说说笑笑玩玩闹闹很是开心。
这样大运动量的登山我们还是第一次，我和老公准备的水根本不够我们流失的汗水的，呵呵领队就把自己的水分给我们，老公湿透了两件衣服，我也热的直晕，在山顶上那美景一个没敢看，山路就一小条，一不留神就能滑下去，我可不敢冒这个险，我和老公一前一后走着，我头也不敢回就这么和老公在队伍的最后面边走边聊，除了热和累其他感觉都很好，很促进两个人的感情哦哈哈
爬到一处山顶的时候碰到一个90°角的大石头，别的路很险要，只好爬这个石头，老公的同事在石头上面拉着我，老公在下面托着我，不过那个石头一个踩的地方都没有，我就悬在中间上不下不来的，好不容易爬上去的，呵呵这种体验还是头一次哦。
好不容易往山下出发，本以为这回不会太累了，结果爬山爬的腿都突突了，这一下坡腿根本不听我使唤，碰上好的路都我都想咕噜下山了哈哈
下到半山腰的时候大家开始野餐，我准备的吃的还是很受欢迎的，呵呵长时间的休息加上充足的补充能量我们大家的体力基本恢复，大家在点将台上玩了一会，这么看景色真是美。
总之这一路上累呀笑呀嘻嘻闹闹啊！这种感觉真好，很开心，体力恢复之后我转变了想法，原来爬山的感觉还真不错哈哈，回到家之后看了看相机里的照片，原来在上顶上往下看是如此美妙，只可惜在山上的时候没敢看哈哈，只是回家看照片才发现。
以后还会积极参加这样的活动，不过下次要准备更充分些，最重要的就是水。人绝对不能缺水啊哈哈哈哈
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2008/09/19 23:23:23 更新
抱歉啊，最近特别忙，一直没有时间上传图片。 
现在已经上传到网上，暂时请到 这里访问 吧，以后再慢慢整理 
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你上班的时候，我们用信箱通话，今天你突然下了邮箱，电话也关机了，估计又是坐公交车的时候看小说看没电了吧！
还记得你说过的话吗？你说过会为我24小时开机，可是随着我们在一起的时间越来越长，你也就把你说过的话慢慢淡忘了。
经常看小说看到手机没电，这样我就经常联系不上你，知道吗？
联系不上你我会担心着急，这次算是警告吧！少看点小说，对眼睛不好，我一块电池能用一星期，你呢？就一天。
健康很重要啊！还有少让我担心啊！
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今天的鸟巢赛场，雅典奥运会冠军刘翔，在全场观众的惊愕声中走出赛场，在观众还不明白怎么回事的情况下，就这样退出了比赛，解说员在解说中也说道刘翔可能是因为腿伤才退出比赛的，在刘翔进入赛场之后也看到他的表情一直很不自然，时不时在调整自己的脚骨的位置。
关于具体原因我们并不清楚，记者们也不愿意在这种情况下去打扰刘翔，在网络上对于刘翔的退出好多网友都表示出自己的看法，有的网友觉得他这样是辜负了全场观众对他的期待，有些网友则表示出理解刘翔，有的网友觉得很失望，还有说就算有伤也应该继续跑啊，第一枪如果没有人抢跑，那刘翔不是也能坚持跑完吗？甚至有说他就算死也得死在跑到上，总的来说，每个人都说出自己的看法。而我并不认同一下些网友的观点，刘翔的退出确实给现场和电视机前的全国观众留下了遗憾，只不过每个人都有选择退出的权利，我想在稍后的采访中刘翔会对这次的退出有所回应，我们能做的只有理解他的选择。毕竟在这种情况下他退出比赛对于他自己心里也是不好受的，多一份谅解多一点信任，这是对每个奥运会参赛选手的最大支持，尊重他们的选择。
谁都有退出的权利。。。。。。
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奥运会比赛项目中我最关注射击，在北京奥运会首日金牌产生的时候全国观众的目光都集中在杜丽的身上，期待她能即雅典奥运会之后蝉联女子十米气步枪冠军，遗憾的是、在重大压力下，杜丽在预赛排名第一的情况下，在决赛时发挥失常没有再创辉煌、从而与奖牌失之交臂，在这种情况下全国观众没有因为杜丽的失利而感到失望，只是凭借杜丽的实力没有得到奖牌感到无比遗憾。
在赛后采访的时候杜丽哭了，她说：只想让五星红旗在赛场升起”这也是全国人民的愿望。
就在今天2008年8月14日杜丽凭借自身实力在女子50米气步枪三姿赛中以总分打破世界记录的成绩问鼎金牌，在得金后杜丽第一个动作是向全场观众深深鞠躬，在赛后采访中当记者问道这块金牌是不是等了四年，这四年是怎样努力的，杜丽是这样说的“不是四年，是四天，我要感谢全国人民对我的支持，在首金失利后好多观众给我塞卡片，鼓励我，还有我的朋友、家人，我非常感谢他们。”
是啊，不是四年，是四天，在首金失利后，短短的四天就从巨大压力阴影中走出来，并且获得女子50米气步枪三姿赛冠军，这是对杜丽实力的肯定，凭借10抢分别8.7 10.3 10.4 9.8 9.9 10.8 10.0 10.1 10.8 10.5总成绩690.3环，打破总成绩记录为中国代表团摘得第19枚金牌，让我们又一次在领奖台上看到杜丽的笑容。
只想说：杜丽，你是好样的！
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